今日のニュース記事です。

私は先月この記事で、8:16ダイエット（空腹時間を多く取る健康法）を実践してる人をご紹介しましたが

タモリさんもそうだったようです。
なるほど。タモリさんも年齢よりずっと若々しいですよね。

タモリさん1945年8月22日生まれ76歳。
みのもんたさん1944年8月22日生まれ77歳。

（誕生日同じでジャスト1歳違い）
なんですが、お肌の張りのこの差❗️

空腹時間を多く取ることでオートファジーが発動する原理については、こちらの記事に書いております。