一般的にHSP特有の悩みと言われることで、私にも当てはまることを3つご紹介しました。 それぞれに私なりに行っている、そしてある程度は効果がでているかな?と感じている対処法も書いています。 薔薇
寝つきのブログ記事
寝つき(ムラゴンブログ全体)-
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寝つきの悪さに悩んでるHSPさんが多いそうです。 でしょうね~。 考えすぎて寝つけない 頭が常に何かを考えていて、しょっちゅう「考えすぎ」と言われるHSP。 布団に入ったら、その日の一日の出来事が脳内自動再生します。 ひととおり「反省会」が済むまで寝つけない。 でも、お酒やたばこと違って、意志の力... 続きをみる
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DOESのOはOverstimulatedの O Overstimulated:直訳すれば「過剰に刺激される」 夫は、外部からの刺激(五感情報)を、ある程度取捨選択しているらしいんです。 え、なにそのチート能力? 貴様ッ!スタンド能力者かッ!? 彼は、騒がしい場所でも秒で寝つきます。 寝ようと思... 続きをみる