サウナ後に冷水浴中の男性が池で亡くなったニュースを週末に見ました。

個人的にサウナはあまり好きではないので、報道を見た時マスコミの言う「サ活」なる単語が最初わからなくて「？？？」でした。

ネットで「サ活」を検索すると、必ず「ととのう」とセットで出てきました。

一時期氾濫した「ゆるふわ」とか「ふわとろ」と同じで、いくつも並んでいるとゾワッとくる単語ですね。

㊟個人的感想です。

あ、ごめんなさい、貴方のことではないです。

画像は小学館より。

今、空前のサウナブームなのだそうです（知らなかった）。

2019年の放送されたドラマ「サ道」がきっかけと書いている人もいます。

マンガの「サ道」（2016年出版）走ってたけど、ドラマ化されたのは知らなかった。

モーニング公式サイト（講談社）。

私はサウナどころか熱い風呂も苦手で、毎晩自宅でぬるま湯につかってます。

夫が一番風呂に入りたがるので、その後に入るといい塩梅にぬるまってる。

さて「サ活記事」で連発されていた「ととのう」ですが、謎かけが解けた時に言う言葉…ではありませんでした。

サウナで言う「ととのう」とは次のようなことらしいです。

＜「ととのう」とは＞

サウナ、水風呂、外気浴（休憩）の温冷交代浴の3ステップを最低１～3セット繰り返した後、外気浴（休憩）の際に、体がふわっと軽く感じ、頭がクリアですっきりとした感覚になり、一種の恍惚感を感じる状態のことを「ととのう」という。

トランス状態と表現されることもある。

＜トランス状態とは＞

トランス状態とは、通常とは異なった意識状態、つまり変性意識状態の一種であり、その代表的なものである。

入神状態と呼ばれることも、脱魂状態や恍惚状態と呼ばれることもある。

入神？脱魂？

やはり苦手分野です（スピリチュアル嫌い）。

私は今後もぶれずにぬるま湯で行こうと思います。

＜「ぬるま湯につかる」とは＞

刺激のない、緊張感の乏しい生活や環境の中で、のんきに怠惰な時を過ごすこと。

安逸をむさぼること。