私も最近足がつることが多いんです。
特に寝入りばなや寝起きに多い。

原因は

❶水分不足

❷血流不足

暑いと外を歩く時間も減りますから・・・みんな暑さが悪いのよ。

あれ❓
女性のイラストがない（いらすとやさんのサイトに）。