HSP:DOES (ダズ)とは?
DOの三人称ではありません。そしてアニメ「銀魂」の挿入歌を歌ってる3人組バンド(DOESと書いてドーズと読む)でもありません。
HSPに共通する4つの特性の頭文字
アーロン博士は、下の4つの特性全てに当てはまる人をHSPと定義しています。
つまり、ひとつでも違うならHPSではないということですね。
Depth of processing
処理の深さ
Overstimulated
刺激に敏感
Emotionally reactive & high Empathy
感情的反応と高い共感
Sensitivity to Subtleties
細部に対する感受性
日本語は敢えて直訳にしてみましたが、意訳するとこうなります。
- (脳の)情報処理能力が優れているため、思考が深い
- 感覚が敏感であり、刺激を受けやすい
- 感情が反応しやすく、また共感性が高い
- 些細なことに対しても敏感
どうでしょうか。あなたは当てはまりましたか?
私は全部当てはまりました。「あるあるある」状態です。
当てはまった方は、エレン・アーロン博士の「The Highly Sensetive Person」の日本語版サイトhttp://hspjk.life.coocan.jp/selftest-hsp.htmlでセルフテストを受けてみてください。
もしくは検索エンジンで「HSP セルフチェック 無料」と検索すると、日本人作成の複数の自己診断テストも出てきます。
次の記事では、4大特性についてもう少し詳しい解説を書きたいと思います。
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