パレイドリアンの視るダイエット(出演:パリス様) (Series441)
460回記念再掲載です。 初回公開:2022/5/13 6:00 ビフォー 足は細いけどおなかが… アフター おなか周りが超スッキリ❗️❗️ 💎🍷IG3Ps🍷💎様 💎👑パリス👑💎お姉様 見事な鹿っぷり❗️ ありがとうございました😆
It is getting hotter.
Be careful not to eat too much cold food.
This year's ducklings will hatch soon.
How many ducklings will we see ?
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)パレイドリアンの視るダイエット(出演:パリス様) (Series441)
460回記念再掲載です。 初回公開:2022/5/13 6:00 ビフォー 足は細いけどおなかが… アフター おなか周りが超スッキリ❗️❗️ 💎🍷IG3Ps🍷💎様 💎👑パリス👑💎お姉様 見事な鹿っぷり❗️ ありがとうございました😆
今日のニュース記事です。 私は先月この記事で、8:16ダイエット(空腹時間を多く取る健康法)を実践してる人をご紹介しましたが タモリさんもそうだったようです。 なるほど。タモリさんも年齢よりずっと若々しいですよね。 タモリさん1945年8月22日生まれ76歳。 みのもんたさん1944年8月22日生... 続きをみる
健康>8:16減量法/再度のご紹介②本編❻注意点<向かない方>
これらの記事の続きです。 オートファジーをダイエットに応用した本を最初に出したのはこの方。 あおき内科埼玉糖尿病クリニック院長、 医学博士/青木厚(あおき あつし)氏 (内分泌代謝科専門医・糖尿病専門医)51歳です。 ※プロゴルファーの青木淳(あおき あつし)氏とは別人です。 「空腹」こそ最強のク... 続きをみる
これまでの記事はこちらです。 オートファジーがノーベル賞受賞を契機に注目される前から「食べない」健康法の本を出してきた「断食推し」の医師がいます。 イシハラクリニック院長 医学博士/石原結實(いしはら・ゆうみ) 79歳 オフィシャルサイトの写真ですので、最近の写真かと思います。 こちらも見た目が若... 続きをみる
これらの記事の続きです。 少々間が空いてしまい申し訳ありませんでした。 本日は、 「8:16ダイエットとは言ってないけど、一日2食(または1食)を実践しているという方」 をご紹介します。 ①荒木飛呂彦さん(漫画家:ジョジョ作者)61歳 デビューから40年、容姿がほとんど変化していない、歳を取らない... 続きをみる
これらの続きです。 時々、空腹感を非常に嫌悪される方がいらっしゃいます。 太字は空腹を嫌悪する方の言い分、その下は私の言い分です。 ●空腹だと吐き気がする。気持ち悪い。何か食べない限りおさまらない。 空腹時に吐き気がするのは、胃酸過多が原因の場合が多いです。 ぬるい白湯を飲んで胃液を洗い流すと、お... 続きをみる
健康>8:16減量法/再度のご紹介②本編❶オートファジーとは
昨日の序文の続きです。 「8:16減量法」とは、2016年にノーベル医学・生理学賞を受賞した 「オートファジーのメカニズム」 を応用した、「毎日行う、緩やかな断食法」のことです。 16時間断食法、断続的断食法( Intermittent fasting インターミッテントファスティング)ともいわれ... 続きをみる
自分で試して効果のあった減量法として「8:16ダイエット」を、6月に一度ご紹介しました。 その頃に比べてご訪問下さる方も増えましたので、再度ご紹介しようと思います。 今自分で読み返してみてもやや文章がわかりにくい所がありましたので、そのまま再掲載ではなく、推敲して再公開しようと思います。 私は身長... 続きをみる
これらの記事の続きです。 いまさらながら何ですが、オートファジーはダイエットのために研究されたものではありません。 え?わかってるよそのくらい? すみません。 一応断っとかないと、今、うるさいじゃないですか。コンプライアンスが。 オートファジーが発動して細胞の新陳代謝が活性化すると、免疫機能が高ま... 続きをみる
これらの続きです。 オートファジーがノーベル賞受賞を契機に注目される前から「食べない」健康法の本を出してきた「断食推し」の医師がいます。 イシハラクリニック院長、医学博士/石原結實(いしはら・ゆうみ)氏です。 「空腹」推しの著書の数々 「空腹」こそ最強のクスリ アスコム Digital Ebook... 続きをみる
<お詫び・タイムラインにこの記事が出てしまった読者様へ> 新しい記事にリライト中に誤ってこの記事の「下書き保存」に触れてしまいました。 なので、再公開するとタイムラインに出てしまいます。 申し訳ありません。 こちらの記事をリライトしたものは、本日中に公開予定です。 昨日この記事☟ で触れた「8:1... 続きをみる